介護になるか否かは口の機能が低下する事から始まります。 口の機能低下をオーラルフレイルといいます。 以下のセルフチェックをしてみてください。 〇食べ物の量・種類を控えがち 〇食べにくくなり、食事時間が長め 〇食事中にむせやすくなった 〇義歯は悪くないが噛むのが難しい 〇舌が回らず、思い通りにしゃべれない 〇歯や口のせいで外出を控えがち もし、一つでも当てはまれば、ご相談ください。 オーラルフレイルは予防できます。