口の機能低下をオーラルフレイルといいます。

将来、介護される否かは口の機能が低下する事から始まります。

以下のセルフチェックをしてみてください。

〇食べ物の量・種類を控えがち

〇食べにくくなり、食事時間が長め

〇食事中にむせやすくなった

〇義歯は悪くないが噛むのが難しい

〇舌が回らず、思い通りにしゃべれない

〇歯や口のせいで外出を控えがち

大事な事はずっと食べたいという気持ちです。

その気持ちがオーラルフレイルを予防できます。

もし、上記の質問で一つでも当てはまれば、

早めに歯科を受診しましょう。